Куриная или мясная диета

Многие люди ошибочно полагают, что похудеть мясоедам невозможно. Мясо содержит огромное количество калорий и жиров, которые лишь сказываются на фигуре и скапливаются во всех заметных местах. Именно для мясоедов существует уникальная мясная диета, которая основана на потреблении курицы.

Длительность куриной диеты - неделя. Самое главное - не стоит себя ограничивать в еде и употреблять лишь салаты и фрукты. При овощных диетах организм не получает белков и углеводов, без которых может пошатнуться здоровье. А вот именно белое мясо называют продуктом диетическим.

Для куриной диеты выбирается только филе - самую нежирную часть курицы. Этот продукт составляет половину всего рациона в день, а вторая половина - салаты и фрукты. Полкило отварного филе делится на пять или шесть порций. Курицу можно есть с рисом или картофелем. Соль и специи добавлять строго запрещается. А вот вода только приветствуется, лучше пить около двух литров в день. Сок лимона или кусочки ананаса помогут быстрее сжечь лишний вес. Если хочется кушать между приемами пищи, то можно выпить стакан воды или чашечку зеленого чая. Сахар или любые сладости запрещены. Куриная диета может включать в меню апельсины. В среднем при правильном рационе можно навсегда сбросить от трех до шести и более килограммов.

Поблагодари автора, поделись ссылкой!

Присоединяйся к сообществу наших авторов - Начни зарабатывать прямо сейчас!