Вы приняли решение заниматься спортом и выбрали из всех видов спорта атлетическую гимнастику. Но с чего начать не знаете? Здесь нужно вспомнить старую поговорку: « самая долгая дорога начинается с первого шага». Самое главное сделать этот первый шаг, и возможно, что это занятие станет увлечением на многие годы. Перед тем…

Для катания на коньках одевайте теплые, но не очень толстые носки. Обыкновенно коньки под такие носки подбирают на 0,5 – 1,5 размера больше. Качественно зашнурованный ботинок должен туго обтягивать ногу в подъеме. При ходьбе нога не должна качаться внутри ботинка, но шнурки у верхней части должны быть затянуты не туго,…