Четыре меры предосторожности перед отпуском

21.09.2021

Вы планируете отпуск? Убедитесь, что вы можете отдыхать со спокойной душой, следуя этим нескольким рекомендациям. А отличный отдых с оздоровлением вам обеспечит санаторий на берегу Азовского моря priazovkurort.com.ua

Обновите свои вакцины

Сначала проверьте, все ли сделанные вами вакцины соответствуют современным требованиям. Проверьте свою запись о прививках: в ней должна быть указана дата получения последних доз.

В зависимости от выбранного места назначения, возможно, потребуется введение некоторых дополнительных вакцин, примерно за шесть недель до отъезда.

. Подготовьте аптечку

Профилактика лучше лечения, но иногда приходится лечить болячки! Для этого вооружитесь аптечкой. Она должна включать в себя повязки, марлю, антисептические салфетки, пинцет и мазь с антибиотиком.

А также некоторые препараты, против:

боли;
лихорадки;
диареи;
запора;
тошноты;
аллергии.

Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом, если эти лекарства подходят для вашего состояния здоровья и лечения. Наконец, не забывайте свой солнцезащитный крем: он должен быть с сильной защитой, минимум 30 SPF.Да, даже осенью можно сгореть на солнце, ведь впереди "бабье лето".

Соберите лекарства по рецепту

Не забывайте свои личные лекарства! Они должны перевозиться в оригинальных контейнерах и сопровождаться копией рецепта. При необходимости ваш фармацевт может предоставить вам необходимые документы.

Не забудьте, если вы меняете свой часовой пояс, то следует проконсультироваться с медицинским работником, чтобы скорректировать время приема лекарств.

Перед отъездом обязательно посчитайте ваши лекарства, если они в достаточном количестве. Чтобы избежать любой неприятной ситуации, все самое важное и необходимое (паспорт, документы, медикаменты, деньги, предметы личной гигиены и пр.) следует поместить в ручную кладь. Не волнуйтесь, в авиакомпаниях ограничения по жидкостям и весу багажа не распространяются на лекарства.

Предотвратить как можно больше инфекций

В дороге необходимо быть вдвойне бдительным в отношении возможных инфекций, поэтому не стоит забывать регулярно мыть руки.

Чтобы избежать диареи, которая вызвана контактом с загрязненной пищей, пейте воду в бутылках, откажитесь от кубиков льда и убедитесь, что вы едите свежую, хорошо приготовленную пищу.

Избегайте укусов комаров и связанных с ними заболеваний (зика, малярия, желтая лихорадка), надевая длинную одежду и применяя средство от комаров.

Для приятного путешествия подготовьтесь заранее, чтобы после, просто наслаждаться заслуженным отпуском!