Как предотвратить похмелье?

Зима богата на праздники. Новый год, Рождество, Старый Новый год, День студента, День святого Валентина – это только небольшой перечень. Каждый праздник сопровождается застольем. А застолье подразумевает под собой употребление алкоголя. Вечером это кажется уместным, ведь он помогает раскрепоститься, расслабиться и провести весело время. Однако утром наступает расплата. Похмельный синдром знаком многим. Это общая слабость, головная боль, тошнота, озноб – организм пытается бороться с токсинами. Но никто не запрещает превентивно принять меры, которые значительно облегчат утро после праздника. Что же нужно делать, что бы избежать похмелья?

1. Самым простым способом является осмотр холодильника на предмет наличия продуктов, которые могут помочь организму бороться с вредоносными веществами. Речь не о закуске, хотя её важность сложно переоценить. Существует ряд продуктов, которые лучше употребить за час – полтора до мероприятия. Это молоко, подсолнечное или оливковое масло. Эти продукты образуют плёнку на стенках желудка, которая оберегает его.
2. Кроме того, можно выпить медикаменты. Хорошо помогают от похмелья абсорбенты, вроде «Атоксила» или «Ношпы». Также следует запастись активированным углём. Эти нехитрые лекарства безопасны, не вызывают привыкания и помогают вывести из организма токсины.
3. Популярный и действенный способ снизить вред от употребления алкоголя – выпить рюмку за несколько часов до праздника. Это подготовит желудок и печень к тому, что вечером им придётся потрудиться.  
4. Во время самого торжества также следует придерживаться некоторых правил. Прежде всего – закусывать. Далее – не смешивать. И последнее – знать свою меру. Если следовать этим принципам, то утром можно рассчитывать на некоторую бодрость духа.

Таким образом, праздники это замечательно. И алкоголь действительно помогает создать атмосферу. Главное, пить его с умом и не отказываться от дополнительных возможностей уменьшить его вред.

Поблагодари автора, поделись ссылкой!

Присоединяйся к сообществу наших авторов - Начни зарабатывать прямо сейчас!