О нас
FAQ
Связь
Peклaмa
Логин:
Пароль:
Автор: doka70 | (все статьи автора) | Дата: 2014-01-02 21:56:50 |
Новости - Диеты и здоровое питание

Как быстро похудеть после праздников

Как быстро похудеть после праздников

Любое застолье, как это не грустно, приводит к набору лишних килограмм. Иногда порой просто страшно смотреть на себя в зеркало и осознавать как же обидно, что после невероятного мероприятия любимые джинсы не сходятся в талии. Как же быть? Воспользоваться строжайшей сложной диетой?

Самая строгая диета может испортить здоровый до этого желудок, а вот весь вес будет уходить настолько медленно, что приведет человека в отчаяние. А если это еще зимние праздники - то нехватка витамин просто весьма опасна.

Но корректировка питания все же желательна. Человек, который набрал после праздника вес, должен перейти на овощное питание и потребление овощей и соков. В магазине можно найти не слишком жирное молоко и сделать на завтрак мюсли. Если в них есть орехи, то трапеза будет питательной.

За некоторое время до начала завтрака, желательно за целый час, выпивать стакан теплой отфильтрованной воды. Плотный завтрак утром позволит не переесть в обед и тем самым не набрать лишних калорий. Соль не слишком полезная пища. Пересоленная еда приводит к образованию отеков. Сахар можно при желании заменить медом, однако это правильно лишь в некоторых случаях. Сладости после прошедших праздников нужно исключить из рациона полностью на несколько самых ближайших недель. Полезнее всего пища, которая прошла приготовление на пару или была сварена. Ну и конечно, самый быстрый способ похудеть после длительных праздников - прямой путь в тренажерный зал.


 

Поблагодари автора, поделись ссылкой!

Присоединяйся к сообществу наших авторов - Начни зарабатывать прямо сейчас!

Загрузка страниц...
Рекомендуем
Видео
Я ЗНАЮ.net
Становитесь автором Я ЗНАЮ.net!
Ваша задача: Наша задача:

Зарегистрироваться
Регистрация
Наша помощь Вам
Помогаем Вам на любом этапе Вашей работы
Автор за работойНаписать статью на любую интересную для Вас тему Оповещение поисковых систем
Оповещаем поисковые системы о Ваших статьях
Делимся ссылкой с друзьямиПоделиться ссылкой на статью с друзьями (соцсети, другие вебсайты) Получаем прибыль за работу
Оплачиваем каждого посетителя Ваших статей!
Заинтересовало? Как все происходит?
Смотрите ниже в видео!

1. Регистрация на сайте YAZNAYU.NET:


Loading the player...

2. Правильное составление и добавление новости:


Loading the player...

3. Работа с личным кабинетом:


Loading the player...
Я ЗНАЮ.net
rss
Карта